11 Saiba quantas calorias tem cada alimento

Oiii meninas...
Hoje passei rapidinho só para deixar algumas informações para vcs..
Muitas ja sabem disso mas para que ainda não sabe, ou esta na dúvida em algum desses alimentos.. aí vai:


Abacate- meio- 324 calorias
Abacaxi- uma fatia- 52 calorias
Abóbora- 1 píres de chá- 40 calorias
Abobrinha- uma pequena- 20 calorias
Acelga- 1 prato de sobremesa- 9 calorias
Acerola- uma- 3 calorias
Açúcar mascavo- uma colher de chá- 14 calorias
Agrião- 1 prato de sobremesa- 6 calorias
Água de coco- 1 copo médio- 41 calorias
Aipim cozido- 1 píres de chá- 119 calorias
Alface- 1 prato de sobremesa- 6 calorias
Alho- 1 dente- 7 calorias
Ameixa preta- uma- 22 calorias
Ameixa vermelha- uma- 27 calorias
Amêndoa- 10 unidades- 192 calorias
Amendoim torrado- 1 píres de chá- 595 calorias
Aveia em flocos- uma colher de sopa- 49 calorias
Avelã- uma- 19 calorias
Arroz integral cozido- duas colheres de sopa- 85 calorias
Azeite de dendê- uma colher de sopa- 90 calorias
Azeitona- 10 unidades- 110 calorias
Banana-maçã- uma- 80 calorias
Banana-nanica- uma- 80 calorias
Banana-prata- uma- 62 calorias
Batata cozida- uma média- 68 calorias
Berinjela- uma colher de sopa- 6 calorias
Beterraba- 1 prato de sobremesa- 17 calorias
Brócolis- 1 píres de chá- 22 calorias
Canelone- uma unidade- 92 calorias
Canjica crua- uma colher de sopa- 91 calorias
Caqui- um - 89 calorias
Cará- 1 prato de sobremesa- 70 calorias
Carne de soja- uma porção- 106 calorias
Castanha de caju- uma porção- 609 calorias
Cenoura- uma média- 25 calorias
Chicória- 1 prato de sobremesa- 6 calorias
Chuchu- 1 prato de sobremesa- 55 calorias
Cogumelo- 1 píres de chá- 15 calorias
Couve-manteiga- 1 prato de sobremesa- 13 calorias
Couve-flor- 1 píres de chá- 25 calorias
Damasco fresco- um - 19 calorias
Damasco seco- 2- 39 calorias
Ervilha- uma colher de sopa- 18 calorias
Espaguete- 1 prato- 192 calorias
Espinafre- 1 prato de sobremesa- 18 calorias
Farinha de mandioca- uma colher de sopa- 68 calorias
Farinha de milho- uma colher de sopa- 73 calorias
Feijão preto- uma concha média- 137 calorias
Figo fresco- um - 68 calorias
Geléia de frutas- uma colher de sobremesa- 36 calorias
Gema de ovo- uma- 71 calorias
Goiaba- uma- 57 calorias
Grão-de-bico- uma colher de sopa- 23 calorias
Iogurte desnatado- 1 pote- 84 calorias
Iogurte natural- 1 pote- 152 calorias
Laranja- uma- 43 calorias
Lentilha- uma concha média- 152 calorias
Limão- um - 22 calorias
Maçã- uma única média- 64 calorias
Macarrão talharin- 1 prato- 192 calorias
Maisena- uma colher de sopa- 69 calorias
Mamão formosa- uma fatia média- 54 calorias
Mandioca cozida- 1 píres de chá- 119 calorias
Mandioquinha- 1 prato de sobremesa- 125 calorias
Manga- meia- 91 calorias
Maracujá- um - 90 calorias
Melancia- uma fatia- 31 calorias
Mel- uma colher de sopa- 62 calorias
Melão- uma fatia- 30 calorias
Milho verde- duas colheres de sopa- 40 calorias
Morango- dez - 39 calorias
Nabo- um - 35 calorias
Nhoque- 1 prato raso- 260 calorias
Nozes- dez - 353 calorias
Óleo de girassol- uma colher de sopa- 82 calorias
Palmito- 1 prato de sobremesa- 18 calorias
Pão de centeio- uma fatia- 70 calorias
Pão de leite- uma fatia- 92 calorias
Pão de queijo- um- 75 calorias
Pão de glúten- uma fatia- 76 calorias
Pão integral- uma fatia- 70 calorias
Pão italiano- uma fatia- 138 calorias
Pepino- 1 médio- 22 calorias
Pera- uma média- 63 calorias
Pêssego- um- 52 calorias
Pimentão- um- 15 calorias
Pinhão- um- 22 calorias
Pipoca pronta- 1 pacote- 403 calorias
Pistache- uma porção- 640 calorias
Pizza escarola- uma fatia- 264 calorias
Pizza de muzzarela- uma fatia- 289 calorias
Queijo de minas- uma fatia média- 61 calorias
Queijo muzzarela- uma fatia média- 81 calorias
Queijo parmesão- uma fatia- 101 calorias
Queijo prato- uma fatia média- 88 calorias
Queijo provolone- uma fatia média- 84 calorias
Queijo suíço- uma fatia média- 101 calorias
Rabanete- um- 2 calorias
Repolho- 1 prato de sobremesa- 8 calorias
Requeijão- uma colher de sopa- 75 calorias
Requeijão light- uma colher de sopa- 45 calorias
Ricota- uma fatia- 45 calorias
Rúcula- 1 prato de sobremesa- 7 calorias
Salada de frutas- uma taça- 230 calorias
Sopa de feijão- 1 prato fundo- 289 calorias
Sopa de legumes- 1 prato fundo- 215 calorias
Souflê de legumes- uma porção grande- 170 calorias
Suco de laranja- 1 copo médio- 128 calorias
Suco de tomate- 1 copo médio- 22 calorias
Tangerina- uma- 50 calorias
Tomate- um- 25 calorias
Torrada- uma- 31 calorias
Uva- 1 cacho pequeno- 118 calorias
Uva passa- uma xícara de chá- 298 calorias
Vagem- uma colher de sopa- 10 calorias

Beijokasssss bom final de terça.

11 pitacos:

Pri - de Lacinho disse...

Oi amiga,
nossa, tô chocada com a história que vc contou do bebê no outro post, que tristeza, meu Deus do céu!
Tá louco, sem comentários mesmo!
E sobre essa listinha, caramba, como abacate é calórico! Não sabia que era tanto assim, afff.
Uma ótima semana miga,
bjosss

Julinha disse...

odeio tabelas de alorias, sempre divergem...
eu acabo fazendo a media entre elas hehehehe

beijos

EUZINHA MESMO disse...

Oie!!!! Nossa, hein, algumas frutas são bem calóricas MESMO!!!! Nus!!! Vou me programar pra comer uma vez por semana, as mais calóricas, rs!!! Bjos e boa semana!

Mademoiselle Ѽ disse...

Olá Linda. Passando pra desejar bom feriado light, bjs!

PS: Merci pelas dicas.

Pri - de Lacinho disse...

Oi Lindinha!
Obrigada pela força, é isso mesmo amiga, é força na peruka, hahahahaha
(peruka com k ainda por cima, hahaha)
bjosssss

êêi lylááh disse...

Beijão gente!!!
Todo mundo sequindo a tabela ae hein,
nada de comida gordurosa..
:o (Fuii)

Anônimo disse...

nossa!!!!........não sabia que algumas frutas são tão caloricas, mais e ótimo as pessoa terem essa tabela de alimantos c/ suas calorias.........bjsssssssss

dei disse...

nossa que bacana essa materia........bjsssssss

Nutricionista Cristiane disse...

Oi Pitty!

Que legal o seu interesse pela alimentação. Se quiser saber mais informações, entre no meu site.

bjos

Anônimo disse...

oi bom fim de semana pra voce e nao descuida da dieta em beijos

Anônimo disse...

d

Postar um comentário

:a   :b   :c   :d   :e   :f   :g   :h   :i   :j   :k   :l   :m   :n   :o   :p

Página Anterior Próxima Página Home
 

Copyright © 2012 Pitaco Pink! Elaborado por Marta Allegretti
Usando Scripts de Mundo Blogger