5 A arte de não adoecer

A arte de não adoecer
(Dr Dráuzio Varella)

Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. “O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

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OIe pessoas.. espero que tenham gostado da mensagem, hoje estou noma correria danada e aki ainda chove muito desde a semana passada....
Beijokasss
boa semana!!!

5 pitacos:

patty de dieta disse...

Ai amiga, eu ando triste desanimada...e preciso me aceitar do jeito que sou...estou passando por uma crise, rs.

Eu comecei a me maquiar mais agora, passando rimel lapis sombra, ahuauaha, tenho que ficar mais gatinha né...e adorei o oculos da menina da foto lá no meu blog, eu tenho um novo, aquele meio vermelho do meu topo, mas nem uso muito, acho que vou usa-lo pra me deixar mais bonita, ahuahahuahuhuaa.

Bjos.

Franciely disse...

Olá flor!!
Preciso dedicar mais a mim, aceitar as coisas e seguir.

Uma ótima noite pra vc!

Julia disse...

eu adorei esse texto. ate ja copiei.
como vc ta miga?
:**********

Mari B. disse...

Olá menina!
TO sempre por aqui viu?
Respondi sobre o pão branco lá no blog...
Tenha um otimo dia! Bjus

Gislainne disse...

Oii flor
adorei o texto
foi ótimo tava precisando disso p/ refletir mais na vida amei
bjus fik na paz

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