10 Desafio??? Hummm... vale a pena tentar!

oieee... pessoasss...

Então...

Bom, nunca particip de desafios... porque acho que não vale a pena sabem.. nunca consigo cumprir metas e tal... e nunca tenho como seguir algo a risca porque tenho muito trabalho aki e as vzs solto muito tarde (quase sempre).. dai acabo não participando porque é complicado pra mim..

Masssss como quero ta bem até o ano novo... resolvi tentar um... vamos ver se rola.. tomara que dê certo, a Bia Jones que lançou e vou tentar... Quem tá comigo??? Ai vai:

O desafio consiste em:

- Primeiro poste o selo do Desafio no seu Blog

- Escolha uma roupa meta. Pode ser calça, blusa, vestido.

De preferência, a roupa que você pretende usar nas festas do fim do ano, pode ser Natal ou Ano Novo.

- Vista a peça e tire uma foto! (guarde)

- Siga a sua dieta a risca OU a dieta de 1.000 calorias (que A Bia Jones envia pra quem quiser, é só enviar um e-mail para bia._.almeida@hotmail.com )
- Estabeleça as metas de:

* Consumir no mínimo 2 litros de água por dia
* Praticar atividade física no mínimo 3 vezes por semana (não importa se você não faz academia. Levar o cachorro pra passear ou brincar com os filhos já ta valendo!)

- No final do desafio, dia 23/12, vista aquela peça de roupa e...

Tire outra foto! Aí é só postar o antes e depois.

Vamos tentar meninas????

Porque todas nós podemos ser gatinhas (mais ainda do que ja somos). E ela não estabelece metas de kilos porque cada uma sabe de si o quanto quer perder...

Beijokassssss bom final de semana...