4 Segunda!!!


Oii pessoas lindas....
Bem, primeiramente, como foram de find???
O meu foi tranquilo até... apesar de ter passado rapido de mais :(
Desculpem pela semana passada, mas é que ganhei tão pouco comentario no ultimo post que acho que acabei me retrainndo um pouco e fiquei no meu canto durante a semana toda... mas claro, os poucos comentários não foram o único motivo para minha ausência... semana passada eu estava tão, mas tão cansada q nem me puxei tanto para escrever alguma coisa... parecia que a semana era a mais longa de todas, estava mesmo muito cansada....
Enfim, voltei e isso que importa...
Na quinta passada tivemos aki na minha cidade um dos vários espetáculos de teatro que temos durante o ano... é um projeto em que as pessoas assistem peças teatrais de graça ( com a opção de ajudar com um material escolar ou um alimento não perecível), o nome do projeto é Lâmpada mágica, e leva a várias cidades do RS a chance de pessoas de baixa renda poderem assistir a um teatro.
Na quinta passada, a peça era A COMÉDIA DOS ERROS, de Shakespeare.
Claro é uima readaptação para o mundo de hoje, mas gente é muito, mas muitoooooooo bommmmmmm mesmo.
É uma peça extensa, tem 2 horas de duração... mas vale a pena...
A CIA Extravaganza, é uma companhia de teatro aqui do RS, mas faz espetáculos por todo Brasil, então quem tiver a oportunidade, por favor, conheça o trabalho deles.
Postei aqui uma fotinho minha com algums atores da peça...

Ahhh, já ia me esquecendo, emagreci 1,5kg... gosteiiiiiii, já fazia tempo que eu estava estacionada,agora ja dei uma girada na chave de novo e deu sinal de acelerar o motor... Espero que meu carro pelo menos não dê ré hehehehh....

Boa segunda gente..beijokassss

3 Passe a Páscoa Ligth!

Oieeee pessoassss...Bom desculpem o desaparecimento nesta semana.. é que foi bem corrida...
A pergunta do dia é:Quem não gosta de doces como chocolates ou mesmo sobremesas??Garanto que se no máximo 3 pessoas responderam que não gostam de doces, já é muito.
Eu Ammmmmmooooooooo chocolate, adooooooooorrrroooooo doces de paixão.
E meio dia logo depois do almoço da aquela vontade de comer um docinho por mais pequeno que seja...
Então, achei a solução!!!!!

Como estamos numa luta com a balança, queremos emagrecer e se queremos emagrecer, temos de esquecer sobremesas todos os dias, esquecer devorar uma barra de chocolate.. esquecer que um dia comemos um ovão de pascoa... xiiiii começou mal ne galera?
Na verdade eu acho que não.
Achei uma solução gostosíssima para Pascoa e para sobremesa tbm.
O nome é TRIO DELÍCIAS LIGHT.
Vem numa caixinha , muito mas muito parecida a uma caixa de bombons, e os sabores não podiam ser melhores (por isso podem ser comidos como sobremesas ou dada de presente para quem quer emagrecer e não perder a pascoa):
- Trio Banana com Chocolate
- Trio Castanha e Avelã
- Trio Avelã e Castanha com Chocolate
- Trio Morango com Chocolate
- Trio Manjar de Coco
- Trio Morango e Chantilly
- Trio Mousse de Chocolate
- Trio Mousse de Goiaba
- Trio Pavê de Chocolate
- Trio Torta de Maçã

Segue a descrição de acordo com o site do fabricante:
Trio Delícias é a primeira caixa LIGHT com mini-barras de cereais e sobremesas, com 70% de redução de gorduras totais, comparadas a caixas de chocolate existentes no mercado nacional.Com a grande vantagem de proporcionar uma variedade de sucessos Trio, sortidos dentro de uma mesma embalagem.


Bom gente, vale a pena, é muito bom mesmo.
O valor pode variar ne, mas aqui na minha city paguei R$ 7,00 e só encontrei numa farmácia específica de coisas lights.
Mas sei de gente que compra nas Americanas, e nos mercados pelo Brasil afora.. hehe
É uma boa opção de comer chocolate sem ficar com um "pesão" na consciência, na Páscoa e nas sobremesas e lanchinhos tbm.


Beijokasss e boa sexta.

5 Domingo foi dia enfrentar o medo!!!



Oie pessoas...
Como foram de find???
O meu foi meio louco.
Assim como a semana passada toda passou voando.
Ele passou mais rapido ainda... aff!!!
Mas domingo eu fiquei foi muito feliz.. e sabem porque??Porque eu venci um pedacinho do meu grande medo!Vcs tem medo de algum bicho??
Gente, eu tenho! e muito!hehe
Bom, não sou dakelas que se apavoram com ratos ou mesmo baratas...Eu tenho pavor, mas pavor mesmo de ARANHAS!
Odeio aranhas, odeio mesmo..
Deus me livre uma aranha cair em mim, ou andar em mim... eu tenho um treco...um choque, fico apavorada mesmo...
Tenho fobia a Aranhas...
Mas o fato é que minha casa sempre tem aranhas, por mais que a gente limpe. Ela fica ao lado de um campinho( um terreno baldio) e isso faz com que a gente sempre ache bichos em casa.
Domingo eu e meu noivo tivemos uma "discussãozinha" bem pequena mesmo, dai eu fui tomar banho.
Mas quando estava passando shampo no cabelo olhei para o chuveiro e ali avistei akela cretina! nossa minha primeira reação foi de medo, muito medo... dai ela sentiu meu medo e subiu no cano do chuveiro para chegar mais perto de mim...(eu acho)
Dai, eu fiquei encarando ela e ela me encarando com akelas patonassss da frente tentando sentir alguma coisa sei la.
Era dakelas aranhas cabeludasssss nojentas grandes e marrons.
Dai eu liguei o chuveiro e "pufff"! Grudei agua nela pra ela sair fora dali, ir embora sei la..dai ela saie voltou pra parede...
Nossa, eu tive uma vontade imensa de chamar meu noivo pra matar ela, levar ela pra longe de mim, sei la... qualquer coisa. mas como tinhamos discutido, não quis dar o braço a torcer e fiquei ali, lavando meu cabeloe cuidando a aranha... passando condicionador, e cuidando a aranha... passando sabonete e cuidando a aranha.. até que na hora de enxaguar o cabelo com condicionador, ela resolveu vir novamente em mim...
Eu falei com ela gente... pedi pra que ela não viesse, mas ela não me escutou e continuou vindo! Dai falei pra ela " se tu continuar aki eu vou ter que te matar!" Ela parou! ( como se tivesse me escutado) mas dai depois ela continuou vindo na minha direção...
Putz, eu não queria mas tive que ter coragem para pegar meu chinelo e paffffffff!!!! matar a aranha!
Nossa gente, EU MATEI A ARANHA!vcs não tem noção de como isso é importante para mim....
Meu medo de aranha? Vai continuar! Infelizmente, mas tive conragem de enfrentar uma... adoreiii!

OBS: nessa postagem somente uma aranha foi ferida e somente porque ela ameaçou perigo para a dona do blog.rsrs

É isso ai galera..beijokassss

5 Uhuuuuuuuu Sexta-"feraaaa"


OIeeee... pessoassss...
É isso aii hoje já é sexta fera de novo. E não não errei não.
É sexta FERA mesmo... hehehe
Ferá de boa, fera de tudoooo...
Ahhhh coisa boa..
Gente, e pensando bem, como passou rápido esta semana neh???
CREDO!!!
Como vcs estão??
Eu tô ótima...
Sexta pra mim é dia de correria, mas to na boa.
Adoro meu trabalho e adoro sexta-feira hehehehe
Espero que estejam todas animadas como eu..
Pois o fnd promete!
Quero fazer exercicio e visitar uma amiga...e claro me desestressar porq ninguem é de ferro neh.
Ahh, essa da fotinho ai é eu, num momento totalmente louco do trabalho hahahahahaha....
Passando rapidinho!!!
Beijokasss
bom find!

3 Ração Humana / Novidades

Oie pessoasssss...
Como estão todas?
Eu tô bem, mas tem uma coisa que ta me deixando triste: bloquearam meu acesso aos meus comentarios no meu trabalho...
Agora consigo escrever no meu horario de almoço, mas não consigo ver oque vcs me deixam... então não deem muita bola caso eu demora a responder... é que não consigo ver os recadinhos de vcs pra mim :(.. mas consigo postar e postar coments nos de vcs ( por enquanto hehe)
Gente, por outro lado ando muito feliz.
Conheci muita gente nova nos ultimos tempos...
Queria dar as boas vindas a todas vcs... sem citar nomes para não ser injusta...
Mas sejam bem vindas no meu cantinho e me visitem sempre que desejarem!
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Gente, eu sei que muitas de vcs ja conhecem, mas sei tbm que tem gente que ainda não sabe muito a respeito então resolvi postar algo sobre a Ração Humana.
Eu ando tomando todas as manhãs ( digamos que resolvi tentar essa ajudinha) e notei a diferença eu pouco tempo....
Comprei uma que ja vem pronta, olhei ela na farmácia, pensei e pensei...." Será que eras?"
Dai resolvi gastar um pouco e tentar.
Fui correndo pra casa louca de vontade de provar, saber o gosto, saber se tinha gosto ruim e tal... e confesso que até achei gostosinha hehehe...
Estou tomando todas as manhas de café da manha e alguns dias de noite, quando sinto fome ( não é sempre que tenho fome).
Enfim, parando de falar e mostrando logo:
O que é ração humana? – É apenas um composto de linhaça, colágeno, fibra de trigo, aveia, leite de soja, açúcar mascavo, castanha, amêndoa, gergelim e gérmen de trigo. Sua função é regular o intestino.
Ração humana emagrece? – Ela não é propriamente dita um emagrecedor porem sendo usado corretamente auxilia na perda de peso e na desintoxicação do organismo.
Isso é uma dieta? – Vejo muito vezes às pessoas confundirem este composto com uma dieta, a ração uma não é uma dieta e nunca deverá ser trocado pelas refeições.
Diabéticos podem usar a ração humana? Para os diabéticos a mistura é um pouco diferente, normalmente não contendo açúcar mascavo e guaraná.
Para ter mais resultados com o uso da ração humana você deverá está praticando alguma atividade física, como dito anteriormente ele não é bem um emagrecedor e sim um ótimo regulador das funções intestinais.
Outra grande recomendação é fazer a ingestão de muitos líquidos ao consumir a ração, por ela ser muito rica em fibras você pode ter problemas com gases, mal-estar, além de poder acontecer o feito oposto e não conseguir perde peso, para saber mais leia a matéria

Conheça agora melhor alguns dos compostos da ração humana:
Linhaça – rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Regula o intestino e tem ação antiinflamatória e previne tumores.
Colágeno – evita rugas e a própria flacidez quando se perde peso. Contém aminoácidos fundamentais para os ossos e reconstruções de algumas articulações.
Fibra de trigo – ajuda na prisão de ventre e estimula o bom funcionamento do intestino. Combate a formação de hemorróidas, câncer e obesidade.
Aveia – combate o colesterol funcionando no organismo como uma esponja sugando as moléculas de gordura.
Leite de Soja – contém vitamina E, algumas vitaminas do complexo B e Ômega 3.
Açúcar mascavo- rica em sais minerais como o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.
Castanha – rica em folato e vitaminas C e B6.
Amêndoa – ótima fonte de cálcio e fósforo e ainda contem certas quantidades de magnésio, potássio, zinco, ferro e cobre. As amêndoas são usadas para a cura de stress e depressões.
Gergelim – ajuda no combate a tumores, memória fraca, gastrite, ulcera, pressão alta. Contem cálcio e fósforo e ainda vitaminas A, E, B1 e B2.
Gérmen de Trigo – rico em vitamina E e algumas vitaminas dos grupos K, F, D, A, B. Ótimo para combater a menstruação irregular, no crescimento e infecções.
Como usar a ração humana.
O ideal é usar nos lanches como café da manha e o lanche da tarde, nunca substitua qualquer refeição pela ração humana e o seu consumo deve está limitado em até 2 colheres de sopa por dia.

A minha eu paguei R$ 14,90 um pote ( tipo de achocolatado, com 400g)
Acho que é isso gente...
Tentem... auxilia e muito...

Beijokassss
Boa quinta

5 Parabéns sexo "frágil"!!! hehehe

Oieeee pessoassss...

Pois é, segunda de novo, novo dia, nova semana, novas metas..
Dia de...
Ser feliz!
YUPIIII!!!
huahsuahsuahus
E claro como não pudia deixar passar em branco... HOJE É NOSSO DIA!!!Parabéns a todas nós... Que sexo frágil o que... somos é muito fortes, isso sim! Temos coragem de fazer muita coisa que homens não chegam nem perto... somos espertas, guerreiras e batalhadoras! Não nos deixamos abalar por pouca coisa...
Então minha singela homenagem a todas nós:
Que mulher nunca teve...
Um sutiã meio furado
Um primo meio tarado,
Ou um amigo meio viado?

Que mulher nunca tomou...
Um fora de querer sumir,
Um porre de cair
Ou um remedio para dormir?

Que mulher nunca sonhou...
Com a sogra morta, estendida,
Em ser muito feliz na vida
Ou com uma lipo na barriga?

Que mulher nunca pensou...
Em dar fim numa panela,
Jogar os filhos pela janela
Ou que a culpa era toda dela?

Que mulher nunca penou...
Para ter a perna depilada,
Para aturar uma empregada
Ou para trabalhar menstruada?

Que mulher nunca comeu...
Uma caixa de Bis, por ansiedade,
Uma alface, no almoço, por vaidade
Ou, um canalha por saudade?

Que mulher nunca apertou...
O pé no sapato para caber,
A barriga para emagrecer
Ou um ursinho para não enlouquecer?

Que mulher nunca jurou...
Que não estava ao telefone,
Que não pensa em silicone
Ou que "dele" não lembra nem o nome?

HEHEHEHEHE
Gostaram?
Beijokassss
boa semana

6 Iogurteeeeeeeeee!!!!! Boa pedida!

Oieeeeeeeee pessoassss....
Nossa gostei de ver que muita gente gostou do post anterior hein, com a entrevista com a Lorena ^^. Fique feliz de ver que vcs gostaram tanto!
-- -- -- -- -- -- -- --
Gente, uma vez eu falei em um iogurte que eu gosto muuuuito e ninguem conhecia. Dai ontem eu comprei ele e tirei uma fotinho pra vcs verem...
A marca é PIÁ (acho que é por isso que vcs não conheciam, é uma marca aki do sul) e ele é muito cremoso... (iam iam...).
Essa marca tem muitos produtos, mas os que eu mais gosto sãos seus iogurtes.
Normalmente são de preço mais acessível e tem grande variedade.
Querem ver mais?
A marca PIÁ lançou um iogurte probiótico (estilo o famoso ACTÍVIA) , maravilhoso!! O nome é PIÁ ESSENCE, além de ser bom para o nosso intestino tem sabores inigualáveis, e com baixas calorias, querem ter um exemplo... vc almoçou e depois veio akela vontade de comer um docinho... tome um iogurte Piá Essence sabor mousse de limão.... hummmmmmmmmmmm!!!
Depois do Essence vem o Piá gurt que é mais conscistente e super saboroso.
Tem tbm o Piá Fibras light, toda a linha de iogurtes ligths e esse da foto , que é da linha Gurt, mas é meu favorito... Sabem porque? Porque ele é iogurte natural batido com mel... (e é bem grossinho)
Só de lembrar me dá agua na boca hahaha...
Bem quem quiser visitar o site fique a vontade, tem um monte de receita legal lá...
http://www.pia.com.br/

== == == == == == ==
Por hoje é isso.. to na correria... beijokassssssss

Bom find...

11 Gente que faz...

Oieeee pessoassss... agora em março quero retomar a seção GENTE QUE FAZ do blog..
Antes eu fazia uma vez por semana, agora será uma vez por mês, e sempre no inicio...
Para começarmos o ano bem e com vontade de conseguir chegar onde queremos, a nossa Gente que Faz do mês de março é a Lorena.
Acho que a maioria de vcs já conhece, ouviu falar ou até mesmo fez o blog baseado na experiencia dela e com vontade de conseguir tbm seus objetivos ( hehehehe EU EU EU!!!).
A Lorena, que é uma blogueira super alto astral e está sempre disposta a ajudar todas as blogueiras que querem emagrecer tbm, nos cedeu uma entrevista exclusiva ( uiiii que chique).
Não precisa muito para saber o porque ela esta no gente que faz. Basta ler todas as revistas que ela ja participou e saber que ela ja emagreceu 33kg. Então, ai está:
Lorena - blog http://meusucessonabalanca.blogspot.com/

1 - Desde quando você tem blog e porque resolveu fazê-lo?
Lore - Eu fiz meu blog depois que ja havia emagrecido...Em outubro de 2008 ja estava pensando uns 64 kg...e resolvi cria lo para contar minha experiencia,tudo o que passei a vida toda querendo ser magra, o que eu fiz para emagrecer e principalmente como estou mantendo...algo que achei que seria impossivel ,mas ja sao quase 2 anos que mantenho esse peso....


2 - Com quantos quilos vc estava quando percebeu que era hora de mudar tudo? E o que te motivou a seguir em frente?
Lore -Bom,a vida toda eu tentei mudar tudo...por varias vezes cheguei aos 93 kg,e apenas uma unica vez pesei na casa dos 60 kg,e foi usando remedios,com 24 anos apenas foi quando eu consegui ver na balanca o digito 60...pesei 68 kg...mas quando parei os remedios acabei engordando de novo,fui pros 87 kg quando resolvi que era hora de emagrecer e que dessa vez seria diferente,eu cansei de tentar,cansei de estar acima do peso,so iria parar quando fosse realmente magra, e comecei aos poucos mudando meus habitos e minha relacao com a comida.

3 - Quantos quilos você perdeu e o que faz para manter seu corpo como está hoje?
Lore -Ao todo eu ja emagreci 33 kg....Pois cheguei aos 93 kg e tambem aos 60 kg,mas pes que pela minha altura 1,75m e meu biotip de ombros largos nao achei que fiquei bem, entao estabeleci 63 kg como peso ideal para eu manter.Atualmente tenho feito apenas caminhadas,mas em breve to voltandopro Pilates ou alguma outra atividade,nao gosto e nao posso ficar parada...e alimentacao continua a mesma de quando emagreci,continuo anotando o que como e acho q isso me ajuda mto a controlar,claro que pra manter eu posso comer mais...mas nao muitooo mais, é preciso sempre se controlar e ter bom senso.

4 - Vc sabe que seu blog é um dos mais lidos quando o assunto é dieta, sendo assim sabe também que assim como tem pessoas que querem emagrecer com saude e bem estar existem aquelas que lêem seu blog com o intuito de "ser magra pelo mal caminho".O que vc tem a dizer para aquelas pessoas que sofrem de anorexia e bulimia?
Lore -Meu blog é pra ajudar quem quer emagrecer e permanecer magro de forma saudavel,pras pessoas tentarem enteder que nao existe milagres,e que dietas muito rigorosas nao tem muito efeito...para as pesssoas que sofrem de disturbios alimentares como a anorexia e bulimia recomendo procurar ajuda psicologica,pois isso sao doenças graves que podem levar a morte....

5 - Vc já foi capa da Revista Dieta Já , saiu em uma matéria na Womens Health e agora na Revista Boa Forma. Vc sabe da responsabilidade que é participar dessas revistas pois assim muitas outras mulheres percebem que podem conseguir chegar lá, como vc. O que vc tem para dizer para todas suas leitoras e todas que estão te conhecendo agora?
Lore -O que eu digo pra todo mundo é o seguinte: Foram anos tentando emagrecer e FICAR MAGRA nao adianta,nao existe milagres,reediquem a alimentacao,faca alguma atividade fisica. tenham calma,nao adianta emagrecer mto rapido e engordar de novo...nao vale a pena fazer dietas restritivas demais,vc acaba se cansando rapido,na verdade eu nao uso a palavra NAO, pra min nada é proibido,apenas dou prioridade a alimentacao mais suadavel...mas claro que as vezes como doces e tomo cerveja!!!Mas acima de tudo, entendam que mudar os habitos é algo pra vida toda se vcs quiserem permanecer magras!



É isso aiii galeraaaaaaaaaaaaa.... espero que tenha gostado da nossa Gente que faz....


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Quanto a mim...
Está tudo bem, estou ótima.. ontem voltei a fazer minhas caminhadas.
E vamos fazer hoje de novo..
Como eu falava antes no blog LUTAR SEMPRE...


Beijokasss

4 1º de marçoooooooooooo!!!!! Ajudinha....


OIEEEEEEEEEEEEEE PESSOASSSSSSSSSSSSSSSS
Hoje é 1º de março.. e sabem o que isso significa???
Que começou um outro mês, e agora temos a chance de fazer tudo diferente e melhor....
Gosto de começo de mês... acho que temos mais chance de fazer tudo certo de novo heheheh...
Não falo so em dieta, falo no geral.. temos mais esperança de um mês melhor que o anteriro e isso é bom...
Bem, como tinha falado no post anterior, eu queria postar umas coisas que quero fazer neste ano e quero seguir isso... e se Deus quiser tudo vai dar certo e minhas metas se realizarão...
Metas 2010:
- Ir no endocrinologista;
- Conseguir emagrecer pelo menos 10kg;
- Começar academia ou fazer caminhadas e aeróbica regularmente;
- Ler pelo menos 3 livros;
- Comprar algumas coisas para minha casa ( minha mesmo);
- Começar um consórcio da minha casa prórpia( ou financiamento ou sei la mais o que...)
- FAZER VESTIBULAR E PASSAR EM ENGENHARIA AMBIENTAL
- SER FELIZ ( o mais importante de todos).
Pois é, as metas até que não são muitas, para que eu não tenha descuplas de não conseguir alcança-las...hehehe
A História do vestibular, é uma questão meio nova pra mim... porque ja fiz uma vez e passei, mas para serviço social ( um sonho da minha familia, não meu) e eu gostava do curso, mas cai na real e vi que eu tenho que fazer algo que eu goste e não o que querem que eu faça...
A UFSM ( Universidade Federal de Santa Maria) está se instalando na minha cidade e acho que estara abrindo somente em 2011, mas querem fazer vestibular este ano ainda..os cursos são poucos e nada muito uauuuuu sabem...
tenho a opção de geologia ou engenharia ambiental (os dois que eu tô em dúvida).. acho que engenharia ambiental é bem a minha cara, (adoro preservar o meio ambientel e brigo com quem não preserva) mas tem um probleminha, as matérias...
Entre as diciplinas estão: Quimica, fisica e estatística... affffffffffffffffffffffff!!!!
Não sei se é pra mim... odeio as tres materias, tenho medo de não passar nos semestres por causa delas :(.Me ajudemmmmmmmmmmm!!!!!
Tô confusa.
Alguem conhece alguem que faz ou fez engenharia ambiental, que saiba me dizer se é mesmo legal ou se é dificil???O que vcs acham? Será que é legal?
Imaginem o nome: Priscila Machado, ENGENHEIRA AMBIENTAL.
Legal neh?? O que vcs acham??
Queria que alguem me encorajasse,sabem.. me falassem vai fundo, tu consegue... algo assim sei la.. hheheheh.
Quero a opinião sincera de vcs hein.. será legal????

Fotinho: Eu e o Cris numa volta pela cidade num sabado qualquer....

Beijokassssssss
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